Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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94.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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3964 kcal
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Fat: 150.73g | Prot: 191.73g | Carbs: 454.57g.
Breakfast: Gugelhupf, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Champignons Frisch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Extra Natives Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Knoblauch. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Mandarine. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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combatiente's Weight History
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