Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 80.65g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Сыр Голландский, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белогорье Печенье Затяжное, Макароны Отварные, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Лук Маринованный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaFurs's Weight History
|