Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 178.76g | Carbs: 104.50g.
Lunch: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Njie ProPud Vanilla, ICA Finbladig Rucola, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), ICA Isbergssallad, Tomater, ICA Rapsolja, Rödlök, Gröna Paprikor, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ryggbiff. Dinner: Body Science Whey 100, Milbona Gräddost, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Tomater, Spenat, Ruccola Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), ICA Isbergssallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Olivolja, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Other: ICA Stora Odlade Blåbär. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Drutten2's Weight History
|