Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 196.65g | Prot: 125.23g | Carbs: 26.66g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Кофе, Замороженная Вишня, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Зеленый Перец, Бекон (Жареный), Яичница, Печенье Миндаль Протеин. Dinner: Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Кампина Сливки 10%, Кофе, Печенье Миндаль Протеин, Натуральное Томатное Пюре, Зеленые Оливки, Фарш Говяжий Блэк Ангус. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|