Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 96.21g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Яйцо Куриное, Биомакс Кефирный 1%, Цветная Капуста на Пару, Хек Запеченный. Snacks/Other: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Чизолини Сулугуни Сыр Блины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|