Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 148.19g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Ser Edamski, Melvit Mąka Orkiszowa, Efavit Mąka Kokosowa, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Banan. Dinner: Jabłko, Marchewki, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Jajecznica, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Lajkonik Krakersy Super, Storck Knoppers. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|