Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 141.76g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшено Золотое. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Куриное Филе, Рисовая Мука, Arla Сыр Натура Light, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Морковь Свежая, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Натура Light. Snacks/Other: Яблоко Красное, Яйцо Куриное, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Томатная Паста, Сметана 15%, Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|