Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 53.48g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мёд. Lunch: Колбаса Докторская, Президент Сыр, Омлет с Молоком. Dinner: Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Epica Йогурт Клубника-Роза, Окей Изюм Темный, Миндаль, Макдоналдс Кофе Латте, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrain2515's Weight History
|