Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 68.11g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Vитамин Стручковая Фасоль, Тефтели куриные, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Шаурма с фасолью. Snacks/Other: Блины на Молоке, Вкуснотеево Кефир 1%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Десерт из ряженки., Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|