Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 96.44g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Мираторг Окорок Свиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сырники ПП, Мёд, Мясновъ Мармелад Ремесленный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaMorkov's Weight History
|