Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 113.69g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Черная Смородина Протертая с Сахаром, Льняные Семена, Ленивая Овсянка, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 0%. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|