Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 154.08g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Мёд, Хуторок Творог 9%, Чечевичная Каша со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Лосось, Приготовленная Морковь, Чечевичная Каша со Сливочным Маслом, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|