Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 67.55g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Торт, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, ВкусВилл Торт Эстерхази. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|