Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 73.78g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Манго, Помидоры, Кофе, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lunch: Мандарины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Булочка с Маком, Свекла Вареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Минтай в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia170583's Weight History
|