Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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55.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 76.47g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Canela, Kitano Curry, Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Scala Queijo Prato, Mamão Formosa, Pão Low Carb. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cenouras, Alface, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Canela, Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Batata Doce, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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steady weight
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msalesgouveia's Weight History
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