Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 39.40g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Barilla Спагетти, Комо Сыр Кантри, Хуторок Мука Пшеничная, Молокія Молоко 3,4%, Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Розумний Вибір Сахар . Lunch: Комо Сыр Кантри, Яготинське Масло, Агробизнес Хлеб Зерновой, Домашнее Яйцо, Молокія Сметана 20%, Катрофель по -Селянски Картофель, АТБ Помидор, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Розумний Вибір Сахар , Attuale Кукурузная Каша, Молокія Молоко 3,4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Розумний Вибір Сахар . more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|