Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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74.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 119.62g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida. more...
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steady weight
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brennoaragao1's Weight History
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