Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 100.30g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Не удавшийся чизкейк, Восхитительный Миндаль с Манго и Маракуйей, Творог Мягкий 0%. Lunch: Суп Овощной, Гречка с говядиной. Dinner: Сливочный Плавленный Сыр. Snacks/Other: Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Isolate Bar, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|