|
Yavaş yavaş sakin sakin ☺️☺️☺️
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 32.80g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Süt, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Migros Mısır Konservesi, Nane, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Kuşburnu Marmelatı, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilknur5260's Weight History
|