Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 67.21g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Панкейки, Плов с Курицей. Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Варено-Копченая, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Салат с Тунцом и Овощами, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|