Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 75.65g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Всмятку, Хлеб Бодрость, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hortex Смесь Vip, Рубленные Куриные Котлеты с Грибами. Dinner: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Мандарины, Киви, Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей Vf. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|