Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 74.13g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Печень Говяжья Жареная, НК Сити Салат из Свежих Овощей. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|