Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 67.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 186.80g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 데리야끼 소스, 차돌박이, 식품의약안전처 쌀국수. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 올리브기름, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Other: 맛있는혼밥2 현미야채영양밥&떡갈비, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|