Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
117.7 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 107.90g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перловка Отварная, Сметана , Творожная Запеканка, Сырник, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|