Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 73.92g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Курага, Йогурт в мультеварке, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Яйцо. Dinner: Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|