Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 154.53g | Prot: 142.32g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Marchewki, Sos Sojowy, Surówka z Białej Kapusty, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Lunch: SFD Omega 3, Sałata, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Sezam, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pieczarki, Śmietana, Bulion z Kury/Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Oliwki, Makrela Wędzona. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka 70%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|