Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 112.46g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Хлопья 5 Злаков, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Кекс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченная или Жареная Форель, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль, Брокколи. Dinner: Чечевичный Суп, Слобода Масло Растительное, Морковь, Запеченный Картофель, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|