|
Уже устала есть по 2000-2200 ккал 🤪🙋🏼♀️
|
57 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 130.28g | Carbs: 304.68g.
Breakfast: Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Шебекинские Макароны Спагетти . Dinner: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Арахис, Шебекинские Макароны Спагетти , Магнит Сыр Гауда Голд, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Виноград, Виноград, Магнит Банан, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|