Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 144.25g | Carbs: 279.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Куриное Филе, Салат с Тунцом. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|