Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 61.40g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Ceviz, Elma Püresi. Dinner: Çilek, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Dolması, Etli Nohut. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ayva, Ceviz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynep197's Weight History
|