Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 117.11g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Мёд, Изюм (без Косточек), Вожгалы Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вятская Дымка Творог 1%, Barilla Макароны, Курица в кисло сладком соусе от Мармедаша. Dinner: Сливы, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вожгалы Молоко 3,2%, Вятская Дымка Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|