Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 66.39g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Oreo Печенье, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Имбирный Чай, Di&Di Отруби Амарантовые. Lunch: Мастер Дак Кокосовая Стружка, Миндаль, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Термостатная, Банан, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе Латте, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|