Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 121.75g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Мёд, Кофе, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Do4a Lab Multi Protein. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|