|
миссия на сегодня: скушать больше, чем на 600 калорий 😅
|
73.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 79.71g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Якобс Кофе Растворимый, Имбирное Печенье. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Малосоленая. Snacks/Other: Даниссимо Молочный Коктейль, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foxander's Weight History
|