Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 102.52g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сахарный Песок, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сырники с Рисовой Мукой, Сахар, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|