Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 149.12g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Тавр Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеканка 2. Lunch: Плов в духовке. Dinner: Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Растительное Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|