Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 89.39g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль, 4 Сезона Брусника Замороженная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Имбирем, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Зефир, Зеленый Чай, Суп из Сайры. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|