Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 43.76g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Lunch: Кокосовое Масло, Булгур (Вареный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|