Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 28.53g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Киви. Lunch: Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски, Зефир. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Аморе Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Зефир, Апельсин, Банан, Киви. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
а - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chodessny's Weight History
|