Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 111.16g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Говядина Постная, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|