Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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74.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 128.00g | Carbs: 245.26g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Lunch: Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia em Flocos (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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