Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 136.03g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Makar Orzechy Nerkowca, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Słonecznik Łuskany, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Otręby Owsiane, UNS WPC 80 ECONO BIAŁKO SERWATKOWE, Danone Jogurt Naturalny Activia, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny, Jajecznica. Lunch: Lisner Śledzik na Raz w Sosie Meksykańskim, Biedronka Chleb Kromka 7 Zbóż, Turek Puszysty z Ziołami, Fortuna Sok Warzywny 100%, Jabłko, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Danone Serek Danio, Wedel Tak Prosto, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Storck Knopers. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|