Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 108.46g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Navitas Naturals Годжи, Алексеевский Йогурт 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Grow Food Яйцо Пашот, Акконд Картошка, Hortex Кабачок Цуккини Резаный , Тофу. Dinner: Каждый День Брюссельская Капуста , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Перец Красный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|