Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 82.03g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ленивые вареники с овсянкой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Vитамин Стручковая Фасоль, Тефтели куриные. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Батон Нарезной, Десерт из ряженки., Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|