Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 86.38g | Carbs: 105.58g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Breakfast: SPAR Салат с Кальмаром, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кальмары Фаршированные, Корица. Lunch: Маслины, Огурец (без Кожуры), EKO Овощи по-Сицилийски, Икра из Кабачков, Красные Помидоры, Дорадо. Afternoon Tea: Цикорий с Молоком, Варенье из Смородины, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Котлеты Капустные. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Аэростретчинг - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|