Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 72.29g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Банан, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вкуснотеево Масло Сливочное, Окей Хлеб Купалинка, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|