Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 24.60g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Сладовянка Коровка Александровская, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Картошка Тушеная. Dinner: Конфета, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dove Конфеты Promises с Фундуком. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Кофе с Молоком. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|