Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 70.88g | Carbs: 50.28g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Чернослив, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Сливочное Масло, Помидоры, Сало, Пермский Мясокомбинат Грудинка Аппетитная, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Lunch: Тефтели. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Никольское Здоровье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 585's Weight History
|