Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 77.74g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Fish House Минтай Филе, Мистраль Бурый Рис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Минтай Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Отруби, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|