Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 60.16g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Останкино Ветчина Папа Может, Сыр Маасдам, А-Ля Штрудель, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Горячая Штучка Чебу Пицца Пепперони. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Oreo Мороженое с Печеньем, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|